„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile!“
Die Mitglieder eines `teams´ sind wie die Knotenpunkte eines Netzes. Ein Netz welches ständigen Veränderungen und Herausforderungen unterworfen ist, in alle möglichen Richtungen gezerrt, gespannt oder gezogen wird. Ist ein Knoten zu schwach, zu locker oder zu straff hat das Auswirkungen auf das gesamte Netz. Sind die Knoten gut geknüpft, die Netzverbindungen stark, elastisch und gut gespannt, kann uns das Netz halten, die Basis für unser Wohlbefinden sein und das Potential zur Verfügung stellen in kreative Höhen zu schwingen.
Die Knoten mit ihren Verbindungen sind die `basics´ unseres Lebens. – trinken, essen, atmen, bewegen(m), schlafen und emotionale Verbundenheit(w). Es gilt die Qualität jedes einzelnen Teils achtsam zu erkunden(o) und selbstfürsorglich(r) ein gutes Zusammenspiel zwischen den Beteiligten zu entwickeln. So entsteht ein positiver Raum für die Erhaltung unserer Gesundheit und unser kreatives Sein.
team(s)work ist ein Allround-Programm für Prävention und Achtsamkeit.
Termine
Frühjahrskurs 2025 – Ab 10. März / 7 Kursabende
Auch 2025 können wir den TEAM-S-WORK-Kurs in dem wunderschönen Raum Parkblick in der Villa Riesch, einem Gebäude des Vitalzentrums Bad Tölz in der Ludwigstraße 18a anbieten. Bitte bringt warme Kleidung, Getränke und Schreibutensilien mit. Der nächste Kurs ab 10. März umfasst 7 Kursabende. Die Kursgebühr im Frühjahrskurs entfällt, um Spenden wird gebeten zur Deckung der Unkosten. Ein Skript ist erhältlich. Auch einzelne Abende mit dem jeweiligen Thema können besucht werden. Die Kursplätze sind begrenzt. Anmeldung bitte via Mail an mail@teams-work.info.
KURSBEGINN
KURSORT
KURSZEITEN
KURSLÄNGE
KURSGEBÜHR
10. 3. 2025
Villa Riesch / Ludwigstraße 18a / Raum Parkblick
19:00 – 21:30 Uhr
7 Abende jeweils am Montag
Besondere Veranstaltung – auf Spendenbasis
FRÜHJAHRS – KURS 2025 – Ab !0. März / 7 Kursabende
Weitere Veranstaltungen werden zeitnah bekanntgegeben. Wenn Sie regelmäßig informiert werden wollen, melden Sie sich zu meinem Newsletter an. Anmeldung: mail@teams-work.info.
ZUSATZ TERMINE:
Besonderheit an dem Frühjahrskurs 2025 (7 Abende) ist, dass auch einzelne Abende besucht werden können – mit dem jeweiligen Spezialthema. So am 10. 3. das Thema Trinken und Essen, am 17. 3. 25 Atmen, am 24. und 31. 3. 25 Bewegung und „Wir“, genaueres zu den weiteren Terminen bitte bei mir erfragen.
DATUM
ORT
ZEIT
GEBÜHR
Ab 10. 3. 25
Villa Riesch / Ludwigstraße 18a / Raum Parkblick
19:00 – 21:30 Uhr
auf Spendenbasis
Termine
FRÜHJAHRSKURS 2025
Ab 10. März /
7 Kursabende
Auch 2025 können wir den TEAM-S-WORK-Kurs in dem wunderschönen Raum Parkblick in der Villa Riesch, einem Gebäude des Vitalzentrums Bad Tölz in der Ludwigstraße 18a anbieten. Bitte bringt warme Kleidung, Getränke und Schreibutensilien mit. Der Kurs im Frühjahr umfasst 7 Kursabende. Der Kurs findet dieses Mal auf Spendenbasis statt. Ein Skript ist erhältlich. Die Kursplätze sind begrenzt. Anmeldung bitte via Mail an mail@teams-work.info.
Einzelne Abende können besucht werden bei Interesse an dem jeweiligen Thema. Auch zur Vertiefung eines Themas nach durchlaufenem team(s)work-Gesamtkurses.
KURSBEGINN 10. 03. 2025 / 7 Kursabende
KURSORT Villa Riesch / Ludwigstraße 18a / Raum Parkblick
KURSZEITEN 19:00 – 21:30 Uhr
KURSLÄNGE 7 Abende jeweils am Montag
KURSGEBÜHR auf Spendenbasis (Deckung der Unkosten), Skript erhältlich
FRÜHJAHRSKURS 2025 – Ab 10. März / 7 Kursabende
Der nächste Kurs findet dann im Frühjahr 2025 statt, Beginn ist der 10. 03. 2025.
Weitere Veranstaltungen werden zeitnah bekanntgegeben. Wenn Sie regelmäßig informiert werden wollen, melden Sie sich zu meinem Newsletter an. Anmeldung: mail@teams-work.info
BESONDERHEIT FRÜHJAHRSKURS 2025
Im Frühjahrskurs können auch einzelne Abende besucht werden. Bei besonderem Interesse am Thema Essen oder Atmung oder sozialen Interaktionen („wir“) oder zur Orientierung. Anmeldung ist dennoch notwendig zur Planung der Kursplätze.
DATUM ab 10. 03. 2025 jeweils Montag
ORT Villa Riesch / Ludwigstraße 18a / Raum Parkblick
ZEIT 17:00 – 21:30 Uhr
GEBÜHR – auf Spendenbasis zur Deckung der Unkosten
Aktuelles
INDIVIDUELLE BERATUNG – EINZELSTUNDE
Gönne dir eine Einzelstunde mit der TEAM-S-WORK-Methode. Wir widmen uns Deinen persönlichen Themen und Herausforderungen wie Erschöpfungszuständen, Depressionen, stressassoziierte Krankheiten, Allgemeinprävention (gerne auch im Rahmen einer Gesundheitsuntersuchung), Demenzprävention und Lebensorientierung. Kontakt: mail@teams-work.info
Aktuelles
INDIVIDUELLE BERATUNG – EINZELSTUNDE
Gönne dir eine Einzelstunde mit der TEAM-S-WORK-Methode. Wir widmen uns Deinen persönlichen Themen und Herausforderungen wie Erschöpfungszuständen, Depressionen, stressassoziierte Krankheiten, Allgemeinprävention (gerne auch im Rahmen einer Gesundheitsuntersuchung), Demenzprävention und Lebensorientierung. Kontakt: mail@teams-work.info
trinken
In ausreichender Menge ist das eine Herausforderung. Eine Pflanze, welche unter Flüssigkeitsmangel leidet, zieht seine Kräfte ins Wurzelwerk zurück, die Blüten verwelken, die Blätter schrumpeln zusammen und vertrocknen. Beim Menschen ist es im Prinzip genauso. Chronischer Flüssigkeitsmangel setzt die inneren Organe und Regulationssysteme unter Stress, unter Dauerstress. Flüssigkeit ist die Matrix, in welcher wir existieren. Ein ausgeglichener und entspannter Flüssigkeitshaushalt ist heilend und hoch präventiv.
essen
Essen ist `essentiell´. Was hat das, was ich esse, damit zu tun wie es mir geht? Esse ich zu viel oder zu wenig und warum fällt es mir so schwer abzunehmen? Wie ist unsere Ernährung zusammengestzt und wie beeinflusst das Essen meine Stimmungslage? Und warum kommt es bei meinen täglichen Entscheidungen darauf an, was ich gefrühstückt habe? Schaden mir meine Essensgewohnheiten sogar?
Wie bunt ist meine Ernährung? Welche Nahrungsmittel brauche ich für ein gesundes und vitales Leben? Neben der vorbeugenden Wirkung einer gesunden Ernährung hat diese einen direkten unmittelbaren positiven Einfluss auf verschiedenste Krankheitsgeschehen.
atmen
Ohne Luft geht gar nichts – aber wie atme ich? Bekomme ich gut Luft durch die Nase? Oder hab ich generell Probleme mit dem Atmen? Kann ich leicht und langsam atmen? Atmung hat eine unmittelbare Wirkung auf das vegetative Nervensystem und kann bewusst zur Stressreduktion eingesetzt werden.
Die „Geometrie des Atmens“ löst Spannungen, wirkt lebensverlängernd und ist ein wertvolles Werkzeug zur Gesundheitsprävention.
move, mobil, bewegen
Jede Bewegung zählt! Bewegung macht Spaß und ist ein Grundbedürfnis. Unser Körper, der Bewegungsapparat, aber auch unseren inneren Organe und unser Nervensystem brauchen Bewegung. Bewegung schützt uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Bewegung macht beweglich, sowohl den Körper als auch den Geist.
Viele Ideen wurden aus der Bewegung geboren. Welche Bewegung brauche ich und wie kann Bewegung zur täglichen Gewohnheit werden?
trinken
In ausreichender Menge ist das eine Herausforderung. Eine Pflanze, welche unter Flüssigkeitsmangel leidet, zieht seine Kräfte ins Wurzelwerk zurück, die Blüten verwelken, die Blätter schrumpeln zusammen und vertrocknen. Beim Menschen ist es im Prinzip genauso. Chronischer Flüssigkeitsmangel setzt die inneren Organe und Regulationssysteme unter Stress, unter Dauerstress. Flüssigkeit ist die Matrix, in welcher wir existieren. Ein ausgeglichener und entspannter Flüssigkeitshaushalt ist heilend und hoch präventiv.
essen
Essen ist `essentiell´. Was hat das, was ich esse, damit zu tun wie es mir geht? Esse ich zu viel oder zu wenig und warum fällt es mir so schwer abzunehmen? Wie ist unsere Ernährung zusammengestzt und wie beeinflusst das Essen meine Stimmungslage? Und warum kommt es bei meinen täglichen Entscheidungen darauf an, was ich gefrühstückt habe? Schaden mir meine Essensgewohnheiten sogar?
Wie bunt ist meine Ernährung? Welche Nahrungsmittel brauche ich für ein gesundes und vitales Leben? Neben der vorbeugenden Wirkung einer gesunden Ernährung hat diese einen direkten unmittelbaren positiven Einfluss auf verschiedenste Krankheitsgeschehen.
atmen
Ohne Luft geht gar nichts – aber wie atme ich? Bekomme ich gut Luft durch die Nase? Oder hab ich generell Probleme mit dem Atmen? Kann ich leicht und langsam atmen? Atmung hat eine unmittelbare Wirkung auf das vegetative Nervensystem und kann bewusst zur Stressreduktion eingesetzt werden.
Die „Geometrie des Atmens“ löst Spannungen, wirkt lebensverlängernd und ist ein wertvolles Werkzeug zur Gesundheitsprävention.
move, mobil,
bewegen
Jede Bewegung zählt! Bewegung macht Spaß und ist ein Grundbedürfnis. Unser Körper, der Bewegungsapparat, aber auch unseren inneren Organe und unser Nervensystem brauchen Bewegung. Bewegung schützt uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Bewegung macht beweglich, sowohl den Körper als auch den Geist.
Viele Ideen wurden aus der Bewegung geboren. Welche Bewegung brauche ich und wie kann Bewegung zur täglichen Gewohnheit werden?
trinken
In ausreichender Menge ist das eine Herausforderung. Eine Pflanze, welche unter Flüssigkeitsmangel leidet, zieht seine Kräfte ins Wurzelwerk zurück, die Blüten verwelken, die Blätter schrumpeln zusammen und vertrocknen. Beim Menschen ist es im Prinzip genauso. Chronischer Flüssigkeitsmangel setzt die inneren Organe und Regulationssysteme unter Stress, unter Dauerstress. Flüssigkeit ist die Matrix, in welcher wir existieren. Ein ausgeglichener und entspannter Flüssigkeitshaushalt ist heilend und hoch präventiv.
essen
Essen ist `essentiell´. Was hat das, was ich esse, damit zu tun wie es mir geht? Esse ich zu viel oder zu wenig und warum fällt es mir so schwer abzunehmen? Wie ist unsere Ernährung zusammengesetzt und wie beeinflusst das Essen meine Stimmungslage? Und warum kommt es bei meinen täglichen Entscheidungen darauf an, was ich gefrühstückt habe? Schaden mir meine Essensgewohnheiten sogar?
Wie bunt ist meine Ernährung? Welche Nahrungsmittel brauche ich für ein gesundes und vitales Leben? Neben der vorbeugenden Wirkung einer gesunden Ernährung hat diese einen direkten unmittelbaren positiven Einfluss auf verschiedenste Krankheitsgeschehen.
atmen
Ohne Luft geht gar nichts – aber wie atme ich? Bekomme ich gut Luft durch die Nase? Oder hab ich generell Probleme mit dem Atmen? Kann ich leicht und langsam atmen? Atmung hat eine unmittelbare Wirkung auf das vegetative Nervensystem und kann bewusst zur Stressreduktion eingesetzt werden.
Die „Geometrie des Atmens“ löst Spannungen, wirkt lebensverlängernd und ist ein wertvolles Werkzeug zur Gesundheitsprävention.
move, mobil, bewegen
Jede Bewegung zählt! Bewegung macht Spaß und ist ein Grundbedürfnis. Unser Körper, der Bewegungsapparat, aber auch unseren inneren Organe und unser Nervensystem brauchen Bewegung. Bewegung schützt uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Bewegung macht beweglich, sowohl den Körper als auch den Geist.
Viele Ideen wurden aus der Bewegung geboren. Welche Bewegung brauche ich und wie kann Bewegung zur täglichen Gewohnheit werden?
Das Selbst und das Sein sind das, was uns zusammenhält und eine Annäherung ein großer Teil meiner Präventions- und Achtsamkeitskurse.
sein, selbst, sonderbar
Sich selbst kennenzulernen -und mit einer entsprechenden Portion Humor (spirit)- sich selbst auch zu akzeptieren mit allem, was gerade ist. Persönliche Erinnerungen, Assoziationen, Emotionen und der Umgang damit, unsere Verbundenheit mit anderen Menschen und der Welt, unsere Gewohnheiten , unser Mut und Tatendrang sind Teile unseres Selbst – die ganze „team(s)work-Bande“ halt.
Auch der Schlaf ist ein Grundbedürfnis. Ständiger Schlafmangel führt zu einer massiven Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens.
schlafen, spirituell, humor
Tiefschlafphasen und Traumerleben sind wichtige Bestandteile unseres kognitiven Seins und unserer persönlichen Gedächtnisfunktionen und somit auch für die Entwicklung und den Erhalt unserer Persönlichkeit. Im Schlaf werden Erkenntnisse gewonnen, die uns bei jeglicher Entscheidungsfindung unterstützen.
schlafen, sein, spirituell
Das Selbst und das Sein sind das, was uns zusammenhält und eine Annäherung ein großer Teil meiner Präventions- und Achtsamkeitskurse.
Sich selbst kennenzulernen – und mit einer entsprechenden Portion Humor (spirit) – sich selbst auch zu akzeptieren mit allem, was gerade ist. Persönliche Erinnerungen, Assoziationen, Emotionen und der Umgang damit, unsere Verbundenheit mit anderen Menschen und der Welt, unsere Gewohnheiten , unser Mut und Tatendrang sind Teile unseres Selbst – die ganze „team(s)work-Bande“ halt.
schlafen, sein, spirituell
Auch der Schlaf ist ein Grundbedürfnis. Ständiger Schlafmangel führt zu einer massiven Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens.
Tiefschlafphasen und Traumerleben sind wichtige Bestandteile unseres kognitiven Seins und unserer persönlichen Gedächtnisfunktionen und somit auch für die Entwicklung und den Erhalt unserer Persönlichkeit. Im Schlaf werden Erkenntnisse gewonnen, die uns bei jeglicher Entscheidungsfindung unterstützen.
wir
„No man is an island!“ (John Donne, um 1600). Wie verbunden sind wir mit unserer Umwelt, den Menschen, den Tieren, unseren Familien, Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen? Nehmen wir diese überhaupt wahr und pflegen sie – oder fällt uns das schwer? Viele wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung guter, zwischenmenschlicher Beziehungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Die Covid-Pandemie hat uns den krankmachenden Einfluss von Isolation und fehlenden sozialen Kontakten überdeutlich gezeigt.
orientieren
Orientierung ist ein kontinuierlich stattfindender Prozess, teils bewusst teils unterbewusst. Wie ist die jetzige Situation zu bewerten? Ist eine Reaktion notwendig? In der Biologie nennt man das „Orientierungsreaktion“. Das Bewusstwerden unserer subjektiven Bewertungen ermöglicht uns – falls notwendig – eine Neubewertung von Situationen und Umständen und angemessene Reaktionsweisen. Wo steh ich gerade in meinem Leben – persönlich, familiär oder beruflich? Wie ist mein körperlicher Zustand, wie mein Stimmungslage? Kann ich mein Leben sinnhaft gestalten?
ressource
Ressourcen stehen einer Person, einer Gruppe oder der ganzen Gesellschaft zur Verfügung. Sie sind Kompetenzen, Handlungsmöglichkeiten, Potentiale und nutzbare Energien. Ressourcen können uns vor Überforderung schützen. Untrennbar sind sie verbunden mit Kreativität (problemlösende K.), aber auch Kreativität kann an sich eine Ressource darstellen.
Ressourcen sind individuell verschieden. Was für den einen eine Ressource ist kann für den anderen eine Belastung sein. Außerdem können sich Ressourcen ändern oder wir können uns Ressourcen erarbeiten.
Ressourcen sind ein wichtiges Instrument zur Stressreduktion.
kreativ
In unserem Alltag geht es um alle möglichen Formen von Kreativität, in aller Regel aber – wenn man nicht gerade Komponist, Buchautor oder Künstler ist – um die alltägliche.
Wie gehe ich mit herausfordernden Lebenssituationen um? Nach „Schema F“ oder finde ich neue Lösungen?
Welche Umstände haben Einfluss auf meine Kreativität? Kann Kreativität eine wichtige Ressource für mich sein und wie kann ich meine Kreativität unterstützen?
wir
„No man is an island!“ (John Donne, um 1600). Wie verbunden sind wir mit unserer Umwelt, den Menschen, den Tieren, unseren Familien, Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen? Nehmen wir diese überhaupt wahr und pflegen sie – oder fällt uns das schwer? Viele wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung guter, zwischenmenschlicher Beziehungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Die Covid-Pandemie hat uns den krankmachenden Einfluss von Isolation und fehlenden sozialen Kontakten überdeutlich gezeigt.
orientieren
Orientierung ist ein kontinuierlich stattfindender Prozess, teils bewusst teils unterbewusst. Wie ist die jetzige Situation zu bewerten? Ist eine Reaktion notwendig? In der Biologie nennt man das „Orientierungsreaktion“. Das Bewusstwerden unserer subjektiven Bewertungen ermöglicht uns – falls notwendig – eine Neubewertung von Situationen und Umständen und angemessene Reaktionsweisen. Wo steh ich gerade in meinem Leben – persönlich, familiär oder beruflich? Wie ist mein körperlicher Zustand, wie mein Stimmungslage? Kann ich mein Leben sinnhaft gestalten?
ressource
Ressourcen stehen einer Person, einer Gruppe oder der ganzen Gesellschaft zur Verfügung. Sie sind Kompetenzen, Handlungsmöglichkeiten, Potentiale und nutzbare Energien. Ressourcen können uns vor Überforderung schützen. Untrennbar sind sie verbunden mit Kreativität (problemlösende K.), aber auch Kreativität kann an sich eine Ressource darstellen.
Ressourcen sind individuell verschieden. Was für den einen eine Ressource ist kann für den anderen eine Belastung sein. Außerdem können sich Ressourcen ändern oder wir können uns Ressourcen erarbeiten.
Ressourcen sind ein wichtiges Instrument zur Stressreduktion.
kreativ
In unserem Alltag geht es um alle möglichen Formen von Kreativität, in aller Regel aber – wenn man nicht gerade Komponist, Buchautor oder Künstler ist – um die alltägliche.
Wie gehe ich mit herausfordernden Lebenssituationen um? Nach „Schema F“ oder finde ich neue Lösungen?
Welche Umstände haben Einfluss auf meine Kreativität? Kann Kreativität eine wichtige Ressource für mich sein und wie kann ich meine Kreativität unterstützen?
wir
„No man is an island!“ (John Donne, um 1600). Wie verbunden sind wir mit unserer Umwelt, den Menschen, den Tieren, unseren Familien, Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen? Nehmen wir diese überhaupt wahr und pflegen sie – oder fällt uns das schwer? Viele wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung guter, zwischenmenschlicher Beziehungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
orientieren
Orientierung ist ein kontinuierlich stattfindender Prozess, teils bewusst teils unterbewusst. Wie ist die jetzige Situation zu bewerten? Ist eine Reaktion notwendig? In der Biologie nennt man das „Orientierungsreaktion“. Das Bewusstwerden unserer subjektiven Bewertungen ermöglicht uns – falls notwendig – eine Neubewertung von Situationen und Umständen und angemessene Reaktionsweisen. Wo steh ich gerade in meinem Leben – persönlich, familiär oder beruflich? Wie ist mein körperlicher Zustand, wie mein Stimmungslage? Kann ich mein Leben sinnhaft gestalten?
ressource
Ressourcen stehen einer Person, einer Gruppe oder der ganzen Gesellschaft zur Verfügung. Sie sind Kompetenzen, Handlungsmöglichkeiten, Potentiale und nutzbare Energien. Ressourcen können uns vor Überforderung schützen. Untrennbar sind sie verbunden mit Kreativität (problemlösende K.), aber auch Kreativität kann an sich eine Ressource darstellen.
Ressourcen sind individuell verschieden. Was für den einen eine Ressource ist kann für den anderen eine Belastung sein. Außerdem können sich Ressourcen ändern oder wir können uns Ressourcen erarbeiten.
Ressourcen sind ein wichtiges Instrument zur Stressreduktion.
kreativ
In unserem Alltag geht es um alle möglichen Formen von Kreativität, in aller Regel aber – wenn man nicht gerade Komponist, Buchautor oder Künstler ist – um die alltägliche.
Wie gehe ich mit herausfordernden Lebenssituationen um? Nach „Schema F“ oder finde ich neue Lösungen?
Welche Umstände haben Einfluss auf meine Kreativität? Kann Kreativität eine wichtige Ressource für mich sein und wie kann ich meine Kreativität unterstützen?
Gute Gewohnheiten unterstützen sich gegenseitig
und führen zu positiven Veränderungen.
Gute Gewohnheiten unterstützen sich gegenseitig.
Schon kleine Impulse können große Veränderungen bewirken. Was unmöglich erscheint kann durch neue Gewohnheiten möglich werden. Neue Gewohnheiten sollten attraktiv sein und können kombiniert werden mit schon bestehenden alltäglichen Handlungen.
Du bist es wert für Dich gute Gewohnheiten zu etablieren! Gewohnheiten sind ein Schlüssel für positive Entwicklungen.
Gute Gewohnheiten unterstützen sich gegenseitig
und führen zu positiven Veränderungen.
Gute Gewohnheiten unterstützen sich gegenseitig.
Schon kleine Impulse können große Veränderungen bewirken. Was unmöglich erscheint kann durch neue Gewohnheiten möglich werden. Neue Gewohnheiten sollten attraktiv sein und können kombiniert werden mit schon bestehenden alltäglichen Handlungen.
Du bist es wert für Dich gute Gewohnheiten zu etablieren! Gewohnheiten sind ein Schlüssel für positive Entwicklungen.
M
MATERIAL
EIN PAAR INFORMATIONEN ZUM REINHÖREN UND -LESEN
Für alle, die schon einen Kurs besucht haben, hier einige Audiodateien zur Erinnerung und für Interessierte Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen:
A – ATMEN – STRESSBEWÄLTIGUNG
TEAMSWORK – REISE
EINE GESTE VERANKERN DURCH ATMUNG
O – ORIENTIERUNG – KLEINE BESTANDSAUFNAHME
WIRELESS CONNECTION – EMPATHISCH VERBUNDEN SEIN
M
MATERIAL
EIN PAAR INFORMATIONEN ZUM REINHÖREN UND -LESEN
Für alle, die schon einen Kurs besucht haben, hier einige Audiodateien zur Erinnerung und für Interessierte Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen:
A – ATMEN – STRESSBEWÄLTIGUNG
TEAMSWORK – REISE
EINE GESTE VERANKERN DURCH ATMUNG
O – ORIENTIERUNG – KLEINE BESTANDSAUFNAHME
WIRELESS CONNECTION – EMPATHISCH VERBUNDEN SEIN
T
THOMAS
KURSLEITER THOMAS MAURER
Allgemeinarzt, Achtsamkeitstrainer, Bewegungssüchtiger, Ausprobierender, Forscher , Ideenentwickler – auf der Suche nach einem funktionierenden Präventionssystem.
Im Sommer 2022 kam ich auf der Rückfahrt von einem England/Wales/Irland-Urlaub – während einiger schlaflosen nächtlichen Stunden – auf die Idee mit team(s)work. Wie kann es gelingen, meine Arbeit in der allgemeinärztlichen Praxis mehr in Richtung Prävention zu lenken? Von da an entwickelte sich die team(s)work – Idee kontinuierlich weiter und wird sowohl in der Praxis als auch in Kursen praktiziert. Unterstützt und gefördert werde ich bei meinem Projekt durch meine Frau Alexandra und meine Söhne Simon, Noah und Jannis und durch die vielfachen Rückmeldungen unserer „team(s)workler“ in der Praxis und den Kursen. Simon übernimmt in den Kursen den m/motion/Bewegungsteil, Alexandra den k/Kreativitätsabend.
Wichtige Voraussetzungen für das Thema und die praktische Anwendung hat die Ausbildung bei meinen Achtsamkeitstrainern Professor Johannes Wiedemann und Christel Klinger geschaffen. Vielen Dank euch beiden.
Auf den team(s)work – Zug aufgesprungen ist Julia Stelz und hat diese Website mit ihren kreativen Ideen gestaltet. Das Foto von mir wurde an einem lichterfüllten Abend im bayerischen Voralpenland von Michela Morosini aufgenommen.
T
THOMAS
Thomas Maurer
Allgemeinarzt, Achtsamkeitstrainer, Bewegungssüchtiger, Forscher, Ideenentwickler. Auf der Suche nach einem funktionierenden Präventionssystem.
Im Sommer 2022 kam ich in der Normandie auf der Rückfahrt von einem England/Irland/Frankreichurlaub – während einer schlaflosen Nacht – auf die Idee mit „team(s)work“. Wie kann ich meine Arbeit in der Praxis in die Richtung Präventionssarbeit lenken.
Unterstützt und gefördert wurde ich durch die positiven und korrigierenden Impulse meiner Frau Alexandra und meiner Söhne Simon, Noah und Jannis und durch die Rückmeldungen der „team(s)workler“ in den Kursen. Danke dafür.
Danke auch an Professor Johannes Wiedemann und Christel Klinger, die mich in die spannende Welt der Achtsamkeit eingeführt und ausgebildet haben.
Voll auf den team(s)work – Zug aufgesprungen ist Julia Stelz und hat diese wunderbare website mit vielen eigenen kreativen Ideen gestaltet. Das Foto von mir wurde an einem lichterfüllten Abend von Michela Morosini aufgenommen.
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LINKS
Simon Maurer übernimmt in den Kursen den Baustein M – Mobilität / Motion / Bewegung. Damit ihr ihn besser kennenlernen könnt, hier die Link zu seiner Webseite:
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LINKS
Simon Maurer übernimmt in den Kursen den Baustein M – Mobilität / Motion / Bewegung. Damit ihr ihn besser kennenlernen könnt, hier die Link zu seiner Webseite: